Devami »

Bu yazı toplamda 59, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

Devami »

Bu yazı toplamda 81, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

Daha keyifli bir hayat için..

Sağlıklı bir yaşam için formda kalmak yetmez, hayata sarılın. Günümüzde pek çok insan, nasıl daha uzun, daha sağlıklı, daha enerjik yaşayabileceğini ve sağlıklı kalabileceğini öğrenmek istiyor.

Osman MÜFTÜOĞLU
Ancak beslenme, egzersiz, stresten korunma, meditasyon, ilaçla tedavi veya ameliyatlar yeterli olmuyor. Hálá bir şey eksik: Hayattan haz almanın önemi!… Robert Ornstein ve David Sobel’in ortak ürünü ‘Healthy Pleasures’ adlı kitaptan alındı bu cümleler. Haklı, etkileyici ve yol gösterici oldukları için. Devami »

Bu yazı toplamda 45, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

Depresyonu yenmek için koşun

Fransız klinik psikiyatri profesörü Schreiber, depresyonu yenmek için anti - depresan ilaçlar yerine koşmayı tavsiye etti…

Depresyonu ilaç almadan yenmek mümkün olabilecek. Fransız klinik psikiyatri profesörü David Servan -Schreiber’e göre bu ‘koşmak’la mümkün. Depresyona giren birçok insanı inceleyen Sınır Tanımayan Doktorlar üyesi Servan - Schreiber, stresle ilgili birçok rahatsızlığın ilaç veya terapi gerektirmeden tedavi edilebileceğini belirterek, “Yalnızca koşmak gibi fiziksel aktiviteler bile depresif yapıyı ortadan kaldırır” dedi.

Meditasyon daha iyi
“Depresyon, karanlık ve kötümser düşüncelerle bağlantılıdır” diyen Servan - Schreiber, anti - depresan ilaçlar kullanmak yerine nefes alma egzersizleri, meditasyon ve akupunkturun da çok ileri olmayan depresyona karşı iyi geleceğini söyledi. Fransız Le Monde gazetesi tarafından “yeni tıbbın gurusu” ilan edilen Servan - Schreiber, doğal yöntemlerle tedaviyi seçmeyi tavsiye etti.

Bu yazı toplamda 40, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

Mutsuzluk ‘alışveriş hastası’ yapıyor

Psikiyatri Uzmanı Dr. İbrahim Bilgen, çeşitli nedenlerle ortaya çıkan mutsuzluk, yalnızlık, öfke, engellenme ve sinirlilik gibi olumsuz duyguların insanlarda alışveriş hastalığına yol açtığını söyledi.

Bazı kişilerin alışveriş yaparak kendilerini mutlu, güçlü, üstün, yeterli ve rahatlamış hissettiklerini belirten Dr. Bilgen, “Alışveriş hastalığı (zorlantılı satın alma), kişinin satın alma dürtüsünü hissetmesi ve bu dürtüsünü Devami »

Bu yazı toplamda 51, bugün ise 0 kez görüntülenmiş